Одличен е за забите и коските поради комбинацијата калциум, фосфор и магнезиум. Постојат многу причини поради кои во исхраната треба да го додадете костенот, кој во овој период го има […]
Tag: витамини
Ова е плодот што содржи најмногу витамини
Претставува невисокa грмушка која достигнува околу метар во височина. Листовите се широки и силно сечени. Плодовите се мали собрани во гроздови, и личат на обичното грозје. Плодот е кисел или […]
Кремаста супа од костени која е богата со витамини
Дојде сезоната на костените кои се вистинско есенско задоволство кое секој го сака. Бројни јадења може да се направат од костени, солени и слатки, во зависност од тоа кој ужива […]
Оваа намирница има повеќе железо од спанаќот: Ја користи и Новак Ѓоковиќ – го подобрува имунитетот, видот и нервите
Спирулина е алга која што го подигнува имунитетот, го чисти организмот, ја подобрува крвната слика и има позитивно влијание на целиот организам. Еден од најстарите жители на нашата планета е […]
Салата со која ќе ги намалите токсините и ќе ги стопите мастите
Освежете се со салатата која може да замени цел оброк и е многу хранлива и вкусна. Најдобро од се: ќе го исчисти вашиот организам од токсини и ќе ги стопи […]
6 знаци во телото кои не предупредуваат дека внесуваме малку витамини: Научете како да ги препознаете
Недостаток на одредени витамини и минерали може да влијае на нашето расположение, имунитет, сила, па дури и убавина. Затоа е важно да се забележат знаците што телото ни ги испраќа на […]
Витамин Д
ЗОШТО НИ Е ПОТРЕБЕН ВИТАМИНОТ Д? Витаминот Д се создава по природен пат во човечкото тело, кога тоа е изложено на сонце. Поради тоа, познат е и како “сончевиот” витамин. […]
Сиромашни со калории, богати со витамини: Зошто е важно да јадете капини?
Капините со право се наоѓаат на листата на најзрдави намирници. Тие содржат огромно количество на антикосиданси, многу поголема количина од што имаат доматите, брокулата, па затоа и се сметаат за […]