Tag: здравје

Живот

Диета со грав што ќе ви помогне да ги намалите килограмите и да го подобрите здравјето

Начинот на исхрана во кој е застапен гравот е најдобар за постудениот дел од годината. Гравот е одличен за црниот дроб и жолчката и ја подобрува нивната функција. Покрај тоа […]

Живот

Што е кардио тренинг и зошто е важен?

Кардио тренингот е најефикасен начин за намалување на масните наслаги, постигнување и одржување на кондицијата. Кардио вежбите се неопходни за секоја ефикасна програма за тренинг, бидејќи постигнуваат согорување на маснотиите, […]

Живот

15 неверојатни здравствени придобивки од слушањето на бел шум

Што е тоа бела бучава? Белата светлина е мешавина од сите компоненти на светлината, односна таа е сочинета од индиго-виолетова, сина, зелена, жолта, портокалова и црвена (односно од сите бои […]