Научниците и лекарите посочија дека е корисно, па дури и од суштинско значење да јадете навечер. Но, за да избегнете тешко варење на храната, неквалитетен сон и зголемување на телесната […]
Tag: конзумирање
Зошто ни се јаде благо кога сме под стрес?
Сите знаеме дека кога сме под стрес сакаме нешто благо. Зошто е тоа така објаснуваат научниците. Би требало да знаете дека шеќерот е најбрз извор на енергија за нашиот организам […]
Јадете лук и спасете се од страшни болести
Конзумацијата на лук два пати седмично значително го намалува ризикот од страшни болести како рак на белите дробови. Кинески научници докажале дека возрасните кои редовно конзумираат свеж лук имаат 44% […]
Зошто не смеете да изедете повеќе од една резанка лубеница дневно? Страшно ќе се здебелите!
Луѓето обично мислат дека лубеницата, јаболката и зрнестото овошје се само „вода“ со витамини. Но со таквата „вода“, може да се качат прилично многу килограми. Може да се здебелите дури […]
Неколку причини зошто е добро да грицкате кикирики
Кикириките спаѓаат во семејството на мешунките, а богати се со витамини и минерали кои му годат на здравјето. Иако се богати со калории, тие имаат и по некоја карактеристика која […]
Диета со кајсии: Ќе намалите килограми, но тоа не е најважното
Кајсиите ја стимулираат активната работа на нашиот имунитет, кој помага на телото ефикасно да се справи со патогените вируси и бактерии. Освен тоа, содржат растителни влакна кои ја регулираат дигестијата […]
Јадете домати, добрите ефекти ќе ги забележите веднаш
Експертите сметаат дека за да имаме убава и млада кожа немаме потреба од скапа козметика, туку од домати. Супстанцата која штити од стареење е ликопен, природен пигмент, кој ги прави […]
Ова се најздравите грицки на светот: Само еден грст дневно го штити срцето, ја регулира тежината и го зајакнува имунитетот!
Во последно време сѐ повеќе се зборува за јаткастите плодови во контекст на здрава храна, а нутриционистите наведуваат безброј причини зошто тие се добри за здравјето. Но кога би морале […]