Нецелосниот сон или неговиот лош квалитет може да имаат многу сериозни последици по човекот. Многу истражувања покажале дека лошиот сон има негативно влијание на работната способност и вниманието. Проблемот со […]
Tag: сон
Поправете го квалитетот на сонот со избегнување на овие навики!
Навечер сте продуктивни. „Завршете ги вашите стресни активности што порано. Ако таквите работи ги правите до пред да си легнете на спиење, вашиот мозок и понатаму ќе работи и кога […]
За да бидете среќни цел ден, еве колку часа и минути е потребно да спиете
Добриот сон прави вистински чуда – ни помага да се одмориме, да го организираме умот, да ги подобриме фокусот и концентрацијата, но и ни дава подобро расположение и енергија. Освен […]
Премногу сон во текот на викендот е лошо за организмот
Излежување и премногу спиење за време на викендот никогаш нема да ги надополни штетните последици од промените на динамиката за спиење во текот на работната недела, покажува истражување спроведено на […]
Големите промени на вашето лице може да се предизвикани од недостаток на сон
Сите веќе добро знаеме колку е важен сонот за нашето здравје, но дали сте знаеле колку големо влијание има на кожата на лицето? Истражувањето кое е спроведено од „Bensons for […]
Зошто жените треба да спијат подолго од мажите?
Резултатите од истражувањето во кое учествуваа 210 мажи и жени во средовечни години покажуваат дека на жените им треба повеќе сон отколку на мажите и дека жените имаат претрпено поголеми […]
Можат ли вашите соништа да ве направат уморни?
Дали вашите соништа се толку многу реалистични што ве заморуваат? Само што сте летале, па ви паднале забите и на крај сте се бореле со мечка. Но сето ова било […]
Овие три трикови ќе ви помогнат да заспиете во рок од 10, 60 или 120 секунди
Повеќето луѓе денес се борат со несоницата, но за среќа постојат трикови кои ќе ви помогнат да заспиете во рок од само неколку секунди или минути. За таа цел, порталот […]