Дали секој ден чувствувате замор? А, здрави сте и ништо не ви фали? Можеби крива е временската зона во која живеете. Секој ден станувате после 7-8 часовен сон, а сепак […]

Константниот замор е нешто што може многу да го исцрпува нашиот организам и се случува дури и кога сме наспиени. Сонот не е единствен фактор кој ни дава енергија за […]

Сите се изморуваме, и не само во физичка смисла, така што понекогаш, остануваме без сила. Имаме желба да се предадеме, да се свртиме против цел свет. Но, тоа секако, не […]

Експертите предупредуваат дека храната и одредени пијалаци наведени подолу можат да придонесат за замор и слабо расположение. Алкохол Мали количини на алкохол се добри, па дури можат да го подобрат […]

Покрај вашиот повеќечасовен сон, сепак се разбудивте чувсствувајќи се депресивно и уморно? Негативните мисли постојано навираат и единственото нешто кое го посакувате е повторно да се вратите во кревет. Не […]

Доцното легнување во кревет, недостатокот на мотивација или предолгата листа на обврски – постојат повеќе причини поради кои можеме да се чувствуваме уморно на работа. Понекогаш одговорот за враќање на […]

Се чувствувате уморни иако спиевте цела ноќ? За да се чувствуваме одморени и подготвени за нов работен ден потребен ни е минимален сон од 6-8 часа. Ако често ви се […]

Можеби правите грешки во секојдневната рутина кои доведуваат до потреба за спиење и одмор. Постојат неколку фактори кои се најчести причинители за необјаснив умор. Неактивност Нема потреба од активно вежбање […]