Експертите предупредуваат дека храната и одредени пијалаци наведени подолу можат да придонесат за замор и слабо расположение. Алкохол Мали количини на алкохол се добри, па дури можат да го подобрат […]
Ознака: храна
Внесувајте калциум, не е млекото единствен извор
Калциумот не е само еден од најзастапените минерали во нашиот организам, туки и еден од најважните. И покрај тоа што калциумот го имаме во изобилство во нашето тело, има некои […]
За фит линија потребен ви е само правилен баланс во исхраната
Ви ги донесуваме најважните информации кои ќе ви помогнат подобро да ги испланирате оброците во иднина и да направите баланс во исхраната: Протеини Протеинот е можеби најзапоставената хранлива материја во […]
Храна која најдобро го хидрира телото – за оние кои забораваат да пијат вода
Летото е речиси пред прагот и иако температурите сè уште се пониски, веројатно наскоро ќе ги дочекаме и топлите летни денови. А, сите знаеме дека на топло време, мораме да […]
10 трикови за ручекот да изгледа како да е од најдобриот ресторан
Ставете сок од лимон, сок од лимета или дури и малку оцет како последен чекор при готвењето тестенини, супа, компири, риба и месо на скара. Во продолжение прочитајте ги најдобрите […]
За оние кои бројат – во колкава количина од различни јадења има 100 калории?
Логиката зад ова е очигледна – за да ослабете, треба да внесувате помалку калории отколку што трошите, за телото да почне да ги согорува масните наслаги. Бидејќи понекогаш е навистина […]
Престанете да барате утеха во храната, нема да ја најдете
Одредени видови храна го стимулираат лачењето на хормоните на среќа и прават да се чувствувате подобро. За жал, стимулирачкиот ефект на овие видови храна е краткотраен, а ниту сте ги […]
Јадете храна со негативни калории и килограмите сами ќе си заминат
Диетата со негативни калории се заснова на следната теорија: вашето тело согорува калории кои се потребни за хемиските процеси на разложување на храната. Но, одреден вид на храна содржи помалку […]
