Калциумот е важен за здрави и цврсти коски. Тоа е нешто што речиси секој од нас го знае како факт. Но, помалку познато е дека калциумот придонесува за регулација на […]
Ознака: здравје
Кои навики навистина помагаат да ги избегнете настинките и грипот?
За среќа, можете да преземете неколку чекори што навистина заштитуваат од бактериите. Но, други за кои можеби сте чуле дека не функционираат добро, или воопшто. Еве, двајца експерти за микроби […]
Кои продукти се штетни за насмевката?
Покрај газираните пијалаци и конзумирањето многу благи работи, постојат и продукти кои се многу здрави, ги внесуваме постојано, а тие се штетни за нашата блескава насмевка. Сок од портокал Киселата […]
Нездравата храна причина за смрт на еден од пет смртни случаи
Еден од пет смртни случаи во светот е поврзан со нездравата храна. Тоа е заклучок на една неодамна спроведена студија, објавена во стручното списание Lancet. Единаесет милиони смртни случаи ширум […]
Јадете редовно, без брзање и во пријатна атмосфера
Консумирајте разновидна и квалитетна храна. Јадете редовно, без брзање и во пријатна атмосфера. Одделете доволно време за вашиот оброк. Секојдневно внесувајте повеќе од 400 грама зеленчук и овошје, најдобро во […]
Сите ја фрламе кората од бананата, а не сме свесни колку е здрава! Внесете ја во вашата исхрана, бидејќи…
Нутриционистката Сузи Бурел, на својот блог открила дека не треба да ја фрламе кората од банана, туку да ја внесеме во својата исхрана. Имено, содржи многу влакна кои влијаат на […]
Штити од срцеви болести, мозочен удар и Алцхајмер! Јадете само 120 грама од оваа риба и телото ќе ви биде благодарно!
Здравата исхрана подразбира секоја недела на вашето мени барем еден ден да има риба. Лекарите препорачуваат неделно да јадеме околу 300 грама риба, но ретко кој се придржува до овие […]
Совети за здрав појадок за слабеење
Ако се прашувате како да изгубите тежина на здрав начин, секогаш започнете со планирање на исхраната. Можете да најдете многу примери за ова во многу планови на диети, меѓутоа можете […]
