Ако не внимавате на исхраната, може да помине подолго време додека да добиете видливи резултати, а може и да направите контраефект.

За да добиете на мускулна маса, а истовремено да слабеете додека вежбате, треба да знаете што и кога да јадете.

Колку километри треба да пешачите за да ослабите?

Доктор Ентони Балдузи од Fit Father Project ги има одговорите за вас како правилно да се храните пред и после вежбање:

10 градови во кои живеат најпривлечните мажи на светот

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
• 

©ПУЛС24.MK Вестите на интернет страницата на редакцијата ПУЛС24.MK може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола од ПУЛС24.MK или посебен договор, не е дозволено преземање, користење или реемитување на вестите.