Путерот е богат со хранливи материи и содржи корисни соединенија на масни киселини и линолеински киселини. Млечните производи со висок процент на масти, како што е путерот, се поврзани со намален ризик од дијабетес и срцеви проблеми.

Сепак, путерот е богат со калории и заситени масти и треба да се користи умерено.

Дали путерот е добар за слабеење?

• Русија се закани со голем напад врз Украина: „Цивили и странски дипломати, напуштете го Киев“
  Рускиот претседател Владимир Путин денеска прогласи дводневен прекин на огнот со Украина… Read more: Русија се закани со голем напад врз Украина: „Цивили и странски дипломати, напуштете го Киев“
• Министерство за правда: Постапката за Груевски се води институционално, без влијанија од политички изјави
  Се преземаат сите потребни чекори за комплетирање на документацијата и нејзино соодветно… Read more: Министерство за правда: Постапката за Груевски се води институционално, без влијанија од политички изјави
• Тамара се согласила да биде втора сопруга на еден Арап, му родила деца и преминала во ислам: Кога ја видела неговата прва сопруга…
  Тамара нагласува дека отсекогаш била толерантна кон полигамијата, можеби под влијание на… Read more: Тамара се согласила да биде втора сопруга на еден Арап, му родила деца и преминала во ислам: Кога ја видела неговата прва сопруга…
• Воен транспорт: Германија инвестира 1,35 милијарди евра во модернизација на фериботи за воена употреба
  Германија ја започна модернизацијата на најголемиот европски автопристаниште во Бремерхавен за да… Read more: Воен транспорт: Германија инвестира 1,35 милијарди евра во модернизација на фериботи за воена употреба
• Зеленски: Одлуката за воена парада без оружје во Москва – покажува дека Русија се плаши од украинските дронови
  Украинскиот претседател Володимир Зеленски оцени дека одлуката на Русија да не прикаже… Read more: Зеленски: Одлуката за воена парада без оружје во Москва – покажува дека Русија се плаши од украинските дронови

Тој е богат со хранливи материи како што е калциумот за градење коски и содржи соединенија поврзани со помали шанси за дебелина. Путерот, исто така, може да биде дел од диета со малку јаглени хидрати, што може да им помогне на луѓето да ја одржат својата тежина подобро или да изгубат тежина побрзо од диетата со малку маснотии.

Нутриционистката Патриша Бенан, авторка на книги за слабеење, вели дека постои едно едноставно правило со кое путерот помага при слабеење.

– Малку путер може да ви помогне да јадете поздрава храна, како што е зеленчукот. Секако, мора да бидеме внимателни со внесувањето бидејќи сепак е многу мрсна храна, но малку путер на зеленчук на скара ќе не натера да јадеме повеќе зеленчук – објасни Патриша.

– Путерот не само што им дава на јадењата прекрасен вкус и арома, туку и чувство на устата. Но, секогаш имајте го на ум фактот дека тоа е млечна маст и порциите треба да се контролираат. Путерот содржи и калциум, како и неколку супстанции кои помагаат да се намалат шансите за дебелеење – изјави Бенан.

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
•