Дали е можно некој во деветтата деценија да запомни детали со неверојатна прецизност, да научи нов материјал со леснотија и да остане ментално агилен како многу помлада личност? Научниците сега имаат силни докази дека такви луѓе постојат и дека нивните мозоци поседуваат извонредна способност за регенерација.
Зборуваме за таканаречените „СуперАгери“ – луѓе над 80 години чија меморија ги надминува дури и резултатите на луѓето во нивните триесетти и четириесетти години. Ново истражување покажа дека нивниот мозок произведува двојно повеќе млади неврони од когнитивно здравите постари возрасни лица, па дури и два и пол пати повеќе од луѓето со Алцхајмерова болест.
Мозок во подмладување
Едно од највозбудливите откритија е дека мозокот, дури и во старост, има способност да се регенерира . Младите неврони се исклучително прилагодливи. Тие растат полесно, се поврзуваат и се интегрираат во постојните мозочни мрежи . Токму оваа способност му дава на мозокот флексибилност и отпорност.
Кај единките був, истражувачите го набљудувале зачувувањето на таквите „незрели“ неврони кои се подготвени да се активираат и да учествуваат во сложени процеси на меморија и учење. Нивните мозоци, фигуративно кажано, ја задржуваат младешката енергија.
Хипокампусот, дел од мозокот клучен за меморијата, е особено важен . Кај овие лица е создадена единствена клеточна средина која го поттикнува раѓањето и преживувањето на нови неврони, процес познат како неврогенеза. Токму неврогенезата му овозможува на мозокот да ја одржи својата функција и покрај стареењето или евентуалното оштетување.
Интересно е што мозоците на „СуперАгерите“ имале повеќе новоформирани неврони дури и во споредба со многу помладите возрасни лица.
Помалку промени типични за Алцхајмеровата болест
Студиите за мозочното ткиво покажаа и други важни разлики. Во хипокампусот на SuperAgers, имало три пати помалку тау-заплеткувања, една од клучните патолошки промени карактеристични за Алцхајмеровата болест. Исто така, одредени делови од мозокот одговорни за внимание, мотивација и ментален ангажман биле подебели и позачувани отколку кај луѓето во нивните педесетти и шеесетти години.
Во делот од мозокот наречен енторинален кортекс, кој е меѓу првите што страдаат од Алцхајмерова болест, пронајдени се екстремно големи и здрави неврони, дури и поголеми отколку кај луѓето во триесеттите години. Ова укажува на зачувана структура и стабилност на самите нервни клетки.
Кои се всушност СуперАгерите?
За да се добие оваа „титула“, лицето мора да има повеќе од 80 години и да постигне извонредни резултати на деталните тестови за меморија, особено кога станува збор за потсетување на секојдневни настани и лични искуства. Важно е да се нагласи дека овие разлики не се објаснуваат со повисок коефициент на интелигенција , бидејќи е сличен на оној на врсниците.
Луѓето од „супер-возраст“ честопати делат одредени животни навики. Многумина се социјално активни, опкружени со семејство и пријатели, љубопитни и ментално ангажирани. Тие често читаат, учат нови работи, волонтираат или работат дури и во подоцнежните години . Сепак, научниците забележале дека не секој е совршен пример за здрав начин на живот. Некои имаат хронични заболувања како што се срцеви заболувања или дијабетес , што значи дека самата биологија на мозокот игра значајна улога.
Нова технологија, поточни одговори
Ова истражување користеше современ метод што овозможува анализа на поединечни мозочни клетки и нивните генетски и молекуларни карактеристики.
теристика. Ова прецизно определи кои клетки придонесуваат за зачувување на меморијата . Два типа клетки се издвојуваа особено: CA1 неврони и астроцити.
Невроните CA1 се клучни за консолидирање и потсетување на спомените и се меѓу првите што умираат кај Алцхајмеровата болест. Астроцитите, кои се побројни од невроните, го регулираат протокот на крв во мозокот и го поттикнуваат формирањето на синапси, местата каде што нервните клетки се поврзуваат и разменуваат сигнали. Во SuperAger, овие клетки работат заедно, создавајќи богата и стимулирачка средина за работа на мозокот.
Можеме ли да влијаеме на нашиот мозок?
Иако генетиката може да игра улога, истражувањата во областа на превенцијата на деменција покажуваат дека животните навики влијаат и на структурата на мозокот . Здравата исхрана, редовна физичка активност, квалитетен сон, управување со стресот и контрола на факторите на ризик како што се високиот крвен притисок и шеќерот во крвта се поврзани со зачувување на хипокампусот и намалување на патолошките промени карактеристични за деменцијата.
Сè повеќе докази покажуваат дека мозокот не е статичен орган. Тој реагира на нашите избори и може да се зајакне дури и во подоцнежните години.
Пораката од ова истражување е охрабрувачка. Староста не мора да значи ментален пад. Кај некои луѓе, мозокот ја задржува способноста да се обновува и да се прилагодува, покажувајќи извонреден отпор кон текот на времето. Науката сега се обидува да разбере како да ја поттикне оваа отпорност кај што е можно повеќе луѓе.
The post Откриена тајната на зачувување на меморијата во староста: Мозокот може да се обнови дури и по 80-тата година appeared first on Во Центар.
