Во овој период, потребни ни се вежби за одржување на телото во добра физичка форма и додека уживаме на летни одмори со пријателите или семејството.
Фитнес тренерот Ана Рендерер покажува вежби за тонирање на стомачните мускули кои можете да ги правите додека се разладувате во базен.
Започнете го денот во активирање на телото и исполнете се со енергија за целиот ден.
Пронајдете не на следниве мрежи:
