Решение за чувството на „лажниот“ глад, кое во телото ќе ја обезбеди дневната доза на витамини и минерали е микс во чаша за која ќе ви требаат само неколку минути за подготовка.Потребни состојки:
– 1 чаша на грчки јогурт
– 1 слива
– 1 праска
– ¼ чаша сецкани авокадо
– ½ чаша свежи или замрзнати боровинки
– Две лажици овесни снегулки претходно оставени во вода
– Малку чили пиперка
Начин на приготвување:
На парчиња ја сецкате сливата, праската и авокадото. Две лажици овесни снегулки два часа потопете ги во вода, исцедете и да додадете ги во блендер заедно со овошјето и јогуртот, и се измешајте добро, и доколку сакате ладно ставете го фрижидер. Добиената количина ќе ви биде доволна за вас две ужини или пак доволно дури и за појадок.Потребни состојки:
– 1 чаша на грчки јогурт
– 1 слива
– 1 праска
– ¼ чаша сецк
