Нашиот народ кажва дека е „подобро да се спречи отколку да се лечи“. Затоа ако се плашите дека еден ден би можеле да се разбоите од реума знајте дека против него можете да се изборите со физичка активност.Редовното и умерено вежбање како пливањето, аеробик, бициклизам или трчање може да го успори артритисот.
Германскиот стручњак за спортска медицина Клаус Боес препорачува дека пациентите со артритис треба да прават лесни вежби два пати неделно по 30 до 40 минути.
Притоа е важно да се истакне дека е препорачливо пациентите да се занимнаваат со одбојка, фудбал, ракомет или тенис, бидејќи тоа е корисно за нивната болест.
По правило, заболените од артритис помалку вежбааат поради болките кои ги имаат а лесното вежбање може да ја намали таа болкабидејќи произведува течност во зглобовите.Редовното и умерено вежбање како пливањето, аеробик, бициклизам или трчање може да го успори артритисот.
Германскиот стручњак за спор
