Во многу случаи, земањето голема количина во облик на додатоци може да биде штетно, бидејќи така се зголемува ризикот од рак и други болести со обѕир на тоа што постојано се зголемува концентрацијата на антиоксиданси во телото.Научниците се се посигурни дека земањето на витамини нема никаков ефект во спречувањето на смртта или болести, а најновите истражувања покажале дека вишокот антиоксиданси го зголемува ризикот од појава на рак.
Во многу случаи, земањето голема количина во облик на додатоци може да биде штетно, бидејќи така се зголемува ризикот од рак и други болести со обѕир на тоа што постојано се зголемува концентрацијата на антиоксиданси во телото.
Во многу случаи, земањето големи количини во облик на додатоци (посебно витамините А, С и Е и биокаротен) може да биде штетно, бидејќи така се зголемува ризикот од рак и други болести со обѕир на тоа што претерано се зголемува концентрацијата на антиоксиданси во телото.
Некои витамини и додатоци можат повеќе да наштетат отколку да помогнат, помеѓу кои се калциумот, витаминските додатоци во исхраната, витаминските додатоци за мажи, витамини и минерали за постари од 50 години.
Барбер додава дека храната е најдобриот пат делото да добие витамини и минерали за оптимална функција на ќелиите, иако сите тие витамини не можат да се добијат во секој оброк.
„Затоа јадете разновидна храна, органски одгледана без пестициди и хормони, оброците гответе ги сами и не јадете надвор од дома, инаку во спротивно ќе ви требаат мултивитамини“, истакнува Барбер.
Научниците се се посигурни дека земањето на витамини нема никаков ефект во спречувањето на смртта или болести, а најновите истражувања покажале дек
