Здравата храна е најдобра за слабеење. Ако не јадете доволно овошје и зеленчук, нема да ви помогне ниту тоа што редовно одите во теретана или на фитнес.
Меѓутоа, резултатите од неодамнешното спроведено истражување покажуваат дека постои една состојка, која, ако се јаде наутро – го намалува апетитот и ги согорува калориите!
Црвен пипер за појадок
Резултатите од истражувањето покажале дека црвениот пипер помага во слабеењето. Имено, тој лут зачин поттикнува промени и жените кои долготрајно јадат црвен пипер, односно го мешаат во појадокот – го чувствуваат неговиот добробит.
Оваа пиперка содржи капсаицин, супстанца која ја забрзува работата на метаболизмот. Одлично оди со кајгана и каша од житарки.
Што сè всушност капсаицинот му прави на телото?
Го забрзува метаболизмот – иако научните истражувања покажуваат дека ова влијание не е значајно, докажано е дека капсаицинот од кајенски пипер може да го забрза метаболизмот.
– ја намалува гладта
– го намалува притисокот
– го подобрува здравјето на дигестивниот систем
– го намалува ризикот од карцином на желудник
– помага во намалување на болките
