ога ќе дојде зимата, сосема е природно нашиот имунитет да слабее и да станеме посклони на настинки. За да избегнете непотребно кашлање, обидете се да му ги дадете на телото потребните витамини и минерали.
Секако, тоа го вклучува изборот на вистинската храна, која треба да биде на вашата трпеза секој ден.
Еден од главните засилувачи на имунитетот е без сомнение витаминот Ц, кој ќе го најдете во овие намирници.
- Портокалите
- Јагоди
- Грејпфрут
- Жолти пиперки
- Брокула
- Црвени пиперки
Освен што ќе го подобрите имунитетот, на телото ќе му дадете дополнителна енергија, а со тоа и добра основа за да ги издржите претстојните студени денови.
Пронајдете не на следниве мрежи:
