Со поимот кошмар, главно се дефинираат соништата во кои паѓаме од карпа или кога сонуваме некаква несреќа. Меѓутоа, по таквите соништа веднаш се будиме.Кошмарите од коишто треба да се плашиме имаат три фактори: чувство на тежина во градите, неможност за зборување и парализа на целото тело, освен очите.
Сето тоа се случува кога веќе сме будни и создава чувство на страв, а овие кошмари некогаш вклучуваат и халуцинации.
Тоа е специфична манифестација на парализа во сонот, медицинска состојба која често се јавува кај луѓето кои страдаат од нарколепсија, а може да се појави и кај здравите луѓе.
Мозокот се буди за време на РЕМ фазата (сон со брзи движења на очите), а телото останува парализирано. Свесни сме што се случува, но не можеме да мрднеме.
Оваа појава е доста честа и се случува кај 8% од популацијата.
Некои луѓе доживуваат парализа во сонот толку често, што подоцна се претвора во вистински проблем. Таквите лица дури и се плашат да заспијат.Кошмарите од коишто треба да се плашиме имаат три фактори: чувство на тежина во градите, неможност за зборување и парализа на целото тело, освен оч
