Анксиозноста ве уверува дека вашата безбедност е постојано загрозена, без разлика дали станува за физичка, емоционална или психичка. Не е важно. Постојано сте загрижени. Станува збор за глас кој никако […]
Здравје
За добар почеток на денот: Утринско зелено смути
Потребни состојки:-100 г спанаќ-500 мл вода-2 јаболка-1 банана-1/2 лимонНачин на подготовка:Излупете ја баната, исцедете го лимонот, исечете ги јаболката и исчистете ги од семки. Спанаќот добро исчистете го и измијте […]
Внесување пробиотици и нивните корисни ефекти
Редовното внесување пробиотици може да има бројни корисни ефекти врз здравјето, и тоа пред сè врз дигестивниот тракт, за стимулирање на варењето и забрзување на метаболизмот, за намалување на надуеноста, […]
Колку мандарини смеете да изедете во еден ден?
Мандарините се богати со витамини, препознатливи се по пријатниот мирис и вкус, но како и со се друго во животот, мора да бидеме умерени со нив и да се придружуваме […]
Појадок кој го „труе“ вашето тело: Оваа храна не треба да биде избор за вашиот утрински oброк
Доколку сакате да се храните здраво и квалитетно, тогаш никогаш не треба да го прескокнувате појадокот, но исто така овие нешта никогаш не треба да ги јадете како прв и […]
Моќна салата со 5 состојки: Јадете ја три дена, а таа ќе направи чудо со вашиот стомак
Овој оброк се јаде само три дена, но прави вистинско чудо со вашиот стомак, внатре и надвор. Трикот е во тоа што оваа витаминска салата ги чисти масните наслаги и […]
Смачено ви е од тоа постојано да се чувствувате уморни? Еве како да се справите со заморот!
Иако екстремниот замор може да се јави како резултат на одредена здравствена состојба, сепак тој може да биде поврзан и со мали, секојдневни аспекти. Во продолжение прочитајте ги кои се […]
Само 10 минути вежбање дневно може да спаси нечиј живот
Истражувањата за корисноста од вежбање и физичка активност се релативно млада област, па ни се чини како скоро секој ден да излегува некоја нова студија која сугерира дека треба да […]
