Овој напиток има бројни благодати за организмот, а во последно време стана многу популарен.Целерот е одличен извор на влакна, калциум, магнезиум, фосфор, витамини од групата Б како Б6, витамин Ц […]

Конзумирање на сурови пиперки или како состојки во сосови и салати може да делува превентивно против симптомите на рак. Капсаицинот, состојка во лутите пиперки што е одговорна за огнената сензација […]

Да, добро прочитавте. Омилените јаткасти плодови се една од најхранливите намирници во кои можете да уживате и која може да додаде години во вашиот живот.Кикириките содржат здрави масти, протеини, влакна […]

Користете маслиново маслоМаслиновото масло е веројатно најдоброто што можете да го користите ако веќе треба да пржите. Постабилно е на високи температури во споредба со пченкарното и сончогледовото, што значи […]

Пржено пилешкоПилешкото месо се смета за здрава алтернатива на црвеното месо бидејќи има помалку заситени масти од говедското и е одличен извор на протеини. Но, доколку го пржите во врел […]

Знаете како премногу сол влијае на вашиот притисок и срцето, но дали знаете како влијае на вашиот мозок?Според пишувањето на списанието Nature Neuroscience, се намалуваат менталните способности поради преголемо конзумирање […]

Лебот повеќе не е посакувана намирница. Се поголем е бројот на луѓе кои во најразличните диети го исфрлаат лебот од исхраната со цел да го намалат вносот на јаглени хидрати. […]