Нутриционистите тврдат дека од клучно значење е да се јаде вистинската храна, во вистинска количина во вистинско време. А тоа значи следново: четири до пет оброци на ден (појадок, ручек, […]
Здравје
Кој вид сирење е најздрав?
„Ако уживате во сирењето и го сакате, тоа може да биде значаен извор на протеини и калциум. Важно е да не претерувате, бидејќи може да вклучува големи количини на калории“, […]
За добар почеток на денот: Рецепт за највкусното смути со лимон
Потребни состојки:1 шолја бадемово млекосок од половина лимон2 банани или јагоди, по избор1 лажица медсецкани бадеми или ореви за декорација, по желба Начин на подготовка:Ставете ги бананите и млекото во […]
НАМИРНИЦИ КОИ СМЕЕТЕ ДА ГИ ЈАДЕТЕ И НАВЕЧЕР: Наполнете ја чинијата без грижа на совест!
Нема многу храна што можеме да ја јадеме во секое време од денот или ноќта, а да не се здебелиме. Во продолжение дознајте со кои 6 може да ја наполните […]
Вистина или мит: Дали треба да јадете јаболкo секој ден?
Има една англиска изрека која вели дека едно јаболко на ден го спречува одењето на лекар. Тука има голема вистина. Јаболкото е богато со природи влакна, витамини и минерали и […]
15-минутни утрински вежби за истегнување на телото
За вежбите не ви е потребна никаква опрема, а може да ги правите во домашни услови. Истегнувањето на телото е важно за да останете во добра форма. Овие вежби ќе […]
Одличен трик: Како да дознаете колку е старо јајцето пред да го изедете?
Одличен трик со кој за многу кратко време ќе откриете колку е старо јајцето и дали смее да се јаде.Постапка е следна:Наполнете сад со вода до половина и во него […]
ТОПИ КИЛОГРАМИ ПОБРЗО ОД БИЛО КОЈА ДРУГА: Зошто треба да ја испробате диетата со месо?
Секој од нас познава барем една личност која и покрај тоа што имате чувство дека постојано нешто јаде, никогаш немал проблем со вишокот килограми.Благодарение на брзиот метаболизам, таквите луѓе често […]