Природно цедените сокови од овошје и зеленчук се исклучително богати со витамини, но можете да го искористите и она што останува по подготовката. Еве неколку идеи како да ја збогатите […]
Здравје
Доволна е една шолја пред спиење: Овој пијалок ви помага да заспиете ПОБРЗО и го поттикнува варењето
Сувото овошје е одлична алтернатива за слатките. Подеднакво е слатко и во исто време обезбедува многу витамини, минерали и растителни влакна. Секако, не треба да претерувате со нив, бидејќи се […]
Со нив вашиот организам нема проблеми: 5 причини зошто во исхраната треба да внесете ротквици
Интересен податок е дека ротквицата потекнува од Азија и се одгледувала пред 3000 години. Поволно делува на организмот, а богат е со витамин Ц, јалиум, селен, фолна киселина… Го одржува […]
На кој начин просото може да стане дел од вашата секојдневна исхрана?
Просото може да ви послужи како замена за компир доколку сакате да направите пире, а може да го замени и оризот во класичните десерти како сутлијаш. Доколку го користите во […]
Кои се здравствените придобивки од ликопенот и каде може да се најде?
Претпоставуваме дека многумина од вас слушнале за ликопен, но дали сте запознаени со фактот дека оваа состојка е богата со антиоксиданси? Во продолжение прочитајте за нејзините здравствени придобивки. Кои се […]
Зошто треба секојдневно да консумирате калинка?
Калинката се смета за едно од најздравите овошја поради уникатниот состав и огромниот број корисни својства за организмот. Истражувањата покажале дека сокот од калинка содржи дури 15 видови аминокиселини од […]
ЧИА е семето кое го освојува светот
Чиа семето во последно време станува сè попоуларно и во нашата јавноста. Овој тренд ни доаѓа од западот, бидејќи ова семе не е типично за нашето поднебје. Популарноста низ светот […]
Крал на зеленчукот: Го регулира холестеролот, ги штити очите
Кељот е вистинска суперхрана полна со корисни соединенија, кои имаат моќни лековити својства. Богат е со витамин А, витамин Ц и витамин К. Лиснатиот дел содржи и фосфор, магнезиум и […]
