Намирниците коишто се добри за срцето содржат хранливи материи кои му помагаат на кардиоваскуларниот систем или го намалуваат ризикот од развој на срцеви заболувања со намалување на лошиот холестерол и […]

Покрај тоа што е вкусен додаток на сите јадења, а супите и чорбите без него се едноставно незамисливи, морковите се исклучително добри и за нашето здравје. Богат е со витамини […]

Мандарините се овошје богато со витамин Ц, обезбедуваат дури 80% од дневната потреба за овој витамин, покрај многубројните здравствени придобивки и со нив треба да бидете умерени во јадењето. Витаминот […]

Магдоносот не е само омилениот зачин за супите и јадењата туку и многу благотворна билка која многу одамна се користи во народната медицина за ублажување на бројни тешкотии. Лековити се […]

Ако постојано имате потреба нешто да грицнете, најдобро би било тоа да бидат јаткастите плодови. Еден од најважните е индискиот орев. Оваа здрава ужинка е богата со железо, селен, фосфор, […]

Зимата е зад аголот, времето станува се поладно, а плодовите кои полека се „вселуваат“ во нашите домови се мандарините. Сега е идеално време за нив, тие првично се одгледувале во […]

Редовното консумирање на оваа храна обезбедува постојан прилив на енергија, правилна работа на цревата и во исто време го забавува растот на гликозата и холестеролот во крвта. Витаминот Б1 има […]

Без оглед на високата калориска вредност (100 грама печени костени имаат 245 калории), за разлика од другите јаткасти плодови, како што се оревите, бадемите и лешниците, имаат помал процент на […]