Здрав појадок готов за 10 минути. Потребни состојки: 1 зрела банана 1 лажичка кокосово масло 1 лажичка путер од кикирики 50 г овесни снегулки 300 мл млеко 1 лажичка мелено […]

Има многу здравствени придобивки за организмот, а прашањето е дали треба да јадете секој ден. Придобивки од путерот од кикирики Докажано е дека консумирањето на јаткасти плодови е поврзано со […]

Изборот на намирници за појадок е многу важен доколку сакате да имате добра линија на тело. Ви претставуваме неколку намирници кои треба да ги избегнувате доколку сакате да бидете фит: […]

Популарноста на лимонот се должи на неговиот освежувачки вкус и мирис што воедно го прават и чест избор за ароматизирање на разни простории и парфеми. Лимонот исто така се користи […]

Јаболката се убедливо најпопуларното овошје на нашите простори, а нутриционистите се согласуваат дека треба редовно да се консумираат. Меѓутоа, иако се многу здрави и содржат голема количина витамини и минерали, […]

Намирниците коишто се добри за срцето содржат хранливи материи кои му помагаат на кардиоваскуларниот систем или го намалуваат ризикот од развој на срцеви заболувања со намалување на лошиот холестерол и […]

Покрај тоа што е вкусен додаток на сите јадења, а супите и чорбите без него се едноставно незамисливи, морковите се исклучително добри и за нашето здравје. Богат е со витамини […]

Мандарините се овошје богато со витамин Ц, обезбедуваат дури 80% од дневната потреба за овој витамин, покрај многубројните здравствени придобивки и со нив треба да бидете умерени во јадењето. Витаминот […]