Иако меѓу путерите оној од кикирики може да се пофали со најголема популарност, и путерот од бадем го добива своето заслужено место меѓу намазите од јаткасти плодови, па дефинитивно треба […]
Здравје
Пролетна детокс-бомба од мечкин лук
Мечкиниот лук е чистач на организмот – растение кое расте во пролет и помага да се ослободите од сите токсини и отрови кои се насобрале во телото во текот на […]
Намирници кои гојат, а ги консумираме мислејќи дека не грешиме
Нутриционистите тврдат дека од клучно значење е да се јаде вистинската храна, во вистинска количина во вистинско време. А тоа значи следново: четири до пет оброци на ден (појадок, ручек, […]
Кој вид сирење е најздрав?
„Ако уживате во сирењето и го сакате, тоа може да биде значаен извор на протеини и калциум. Важно е да не претерувате, бидејќи може да вклучува големи количини на калории“, […]
За добар почеток на денот: Рецепт за највкусното смути со лимон
Потребни состојки:1 шолја бадемово млекосок од половина лимон2 банани или јагоди, по избор1 лажица медсецкани бадеми или ореви за декорација, по желба Начин на подготовка:Ставете ги бананите и млекото во […]
НАМИРНИЦИ КОИ СМЕЕТЕ ДА ГИ ЈАДЕТЕ И НАВЕЧЕР: Наполнете ја чинијата без грижа на совест!
Нема многу храна што можеме да ја јадеме во секое време од денот или ноќта, а да не се здебелиме. Во продолжение дознајте со кои 6 може да ја наполните […]
Вистина или мит: Дали треба да јадете јаболкo секој ден?
Има една англиска изрека која вели дека едно јаболко на ден го спречува одењето на лекар. Тука има голема вистина. Јаболкото е богато со природи влакна, витамини и минерали и […]
15-минутни утрински вежби за истегнување на телото
За вежбите не ви е потребна никаква опрема, а може да ги правите во домашни услови. Истегнувањето на телото е важно за да останете во добра форма. Овие вежби ќе […]