И покрај тоа што најчесто ја игра споредната улога во многуте салати и чорби, доделете му ја почесто главната улога, порачуваат нутриционистите кои велат дека постојат многу причини да јадете […]

Спанаќот е вистинска ризница на здравје и витамини, а сепак едноставно се подготвува. Спанаќот претставува одличен извор на железо, а богат е и со витамините К, А, Ц како и […]

Дали знаевте дека можете да слабеете само со тоа што ќе почнете да следите здрава исхрана? Ова може да се постигне со регулирање на големината на вашата порција за еден […]

Истражувањата потврдија дека грицкањето ф’стаци може да влијае на тежината. Овие семки се исклучително богати со калиум, калциум, витамините Ц, А и Е, како и фолна киселина. Покрај тоа, содржат […]

Оваа мешунка е еден од најдобрите извори на протеини, влакна, витамин Б6, железо и магнезиум. Леблебијата, позната и како наут, има неверојатни нутритивни вредности. Таа е преполна со протеини и […]

Она што го прави јаболкото честа ужинка е фактот дека многу лесно се консумира. Се што треба да направите е да го измиете и да го изедете. Оние пребирливите, ќе […]

Кардиологот Марк Френклин истакнал дека со исфрлањето на некои намирници од исхраната може да го намалите ризикот од хипертензија. Сè поголем број на луѓе боледуваат од висок крвен притисок. За […]

Тешко е да се најде вистинскиот лек за чистење на белите дробови. Тие се однесуваат како сунѓер, филтрираат сè, од загадениот воздух, преку цигарите. Тие акумулираат слуз, што може да […]