Луѓето со брз метаболизам за кратко време ја искористуваат енергијата од храната и ефикасно се ослободуваат од непотребните материи. Успорениот метаболизам има сосема спротивен ефект. Има многу различни процеси, сигнали […]
Здравје
Пет причини зошто треба секој ден да јадете по една банана
Бананата е извор на есенцијални витамини и минерали како што се витамините А и Б, калиум и магнезиум. Тоа значи дека се добри за крвниот притисок, ја регулираат телесната тежина, […]
Ова е најголемата грешка поради која качувате килограми
Ако сакате да ја задржите линијата или да изгубите неколку килограми, задолжително треба да избегнувате некои штетни утрински навики и грешки. Како на пример да не доручкувате. На метаболизмот влијаат […]
Дали свежото овошје и зеленчук секогаш се поздрави од замрзнатите?
Според резултатите од едно најново истражување, замрзнатите овошје и зеленчук во многу случаи се многу похранливи од свежите, бидејќи свежите производи може да изгубат од витамините кога подолго време стојат […]
Ако сакате долг живот, појадувајте рано наутро
Од друга страна, луѓето кои јадат доцна навечер го нарушуваат внатрешниот биоритам и го зголемуваат ризикот од развој на дијабетес тип 2 и болести на срцето. Научници од Универзитетот во […]
Еве зошто треба редовно да консумирате дуњи
Сезонските плодови се полни со витамини и минерали и изобилуваат со состојки чија улога е да нѝ го зајакнат имунитетот. Добриот избор на намирници влијае на подобриот квалитет на сон, […]
Оставете ги грицките, земете суво грозје – дознајте зошто е многу здраво
Наместо разни грицки, кои секојдневно ги консумираме и кои содржат големи количини на шеќер и адитиви, треба да консумираме суво овошје и јаткасти плодови кои го подобруваат нашето здравје. Меѓу […]
Опсесијата со здрава храна е болест и тешко се лекува
Зборот што го опишува човекот кој претерува со водење сметка за тоа што го јаде звучи чудно и тешко е да се поврзе со здрава исхрана. Но, орторексијата е многу […]