Три причини повремено да се тушираме со ладна вода: Ги држи физичкиот и ментален стрес подалеку Ако се борите со стресни мисли, размислете да влезете под ладен туш. Студениот туш […]

Овесните снегулки не се само вкусен и лесен оброк туку содржат бројни хранливи состојки кои не се наоѓаат во останатите намирници. Тие делуваат како пробиотик кој помага во одржувањето на […]

Луѓето над 60 години не треба да земаат аспирин за да спречат срцеви заболувања и мозочен удар, објави во вторникот работната група на САД за превентивни активности. Во соопштението се […]

Со оглед на тоа дека се значаен извор на влакна, даваат чувство на ситост и ја намалуваат желбата за внесување повеќе храна, мандарините се идеален додаток на нашата исхрана. Истовремено […]

Потребни состојки: ½ шолја млеко (препорачуваме бадемово) ½ шолја пире од тиква 1 лажица путер од бадеми или кикирики неколку оревчиња малку цимет Измешајте ги сите состојки во блендер додека […]

Постојат неколку видови анемија, најпозната е онаа во недостиг на железо, но недостиг на витаминот Б12 и фолна киселина исто така може да ја предизвикаат оваа појава. Анемијата е болест […]

Пешачењето е поврзано со подобро здравје на срцето, подобра функција на мозокот, подобро расположение и многу повеќе придобивки. Одличен кардио тренинг кој зглобовите подобро го поднесуваат од трчањето, на пример. […]

Доколку сакате да го отстраните вишокот килограми или пак да одржувате здрава телесна тежина, морате да бидете свесни за количината на хранливи состојки што ја внесувате. Исто така, сигурно сте […]