Една студија објавена во списанието Circulation опфати учесници кои јадеа „западњачка“ храна, која е богата со црвено месо, преработена храна, рафинирани житарки и шеќер, и учесници кои имаат поразновидна исхрана […]

Нутриционистите им препорачуваат на луѓето со дијабетес да пијат млеко наутро. Млекото го регулира нивото на шеќер во крвта кај дијабетес тип 2. Благодарение на високата концентрација на млечни протеини, […]

Симптомите на висок шеќер во крвта остануваат незабележани долго време, што го зголемува ризикот од развој на проблеми со срцето или оштетување на нервите. Како што е објаснето во „Vein […]

Сезоната на мандарини почна, па лекарите и познавачите советуваат ова вкусно овошје да се јаде секој ден. Пред сѐ, затоа што се богати со витамините А, Б и Ц, со […]

Лимонот е оптимален извор на витамин Ц, кој е важен за производство на колаген и помага во апсорпција на железото од растителната храна. Доволниот внес на витамин Ц спречува создавање […]

Три причини повремено да се тушираме со ладна вода: Ги држи физичкиот и ментален стрес подалеку Ако се борите со стресни мисли, размислете да влезете под ладен туш. Студениот туш […]

Овесните снегулки не се само вкусен и лесен оброк туку содржат бројни хранливи состојки кои не се наоѓаат во останатите намирници. Тие делуваат како пробиотик кој помага во одржувањето на […]

Луѓето над 60 години не треба да земаат аспирин за да спречат срцеви заболувања и мозочен удар, објави во вторникот работната група на САД за превентивни активности. Во соопштението се […]