Многу нутриционисти советуваат да јадете ананас ако сакате брзо и лесно да изгубите тежина. Се препорачува како соодветна замена за слатките Ананасот е идеална храна доколку сакате да се ослободите […]

Малини, јагоди, боровници – богати се со влакна кои ќе ви помогнат да се чувствувате сити, а освен тоа содржат и магнезиум, минерал кој ги опушта нервите и мускулите. Морков […]

Куркумата е портокалово-жолт зачин од Индија, близок роднина на ѓумбирот. Со право се нарекува суво злато. Во Ајурведата, куркумата е позната како моќен антиоксиданс кој се бори со канцерогените слободни […]

Последните истражувања покажуваат дека од мозочен удар страдаат сè повеќе млади луѓе, а не само постари како што некогаш се веруваше. Што е потребно да направите за да избегнете мозочен […]

Се соочуваме со постуден период од годината, поради што е важно да посветиме дополнително внимание на здравјето и квалитетот на храната што ја внесуваме во организмот. Ви носиме листа од […]

Треба да го јадеме пред да почнеме да јадеме нешто друго, за да нема ништо друго во стомакот што би ги измешало и асимилирало хранливите материи во лукот. Здравствените придобивки […]

Физиолог открива дека проблемот со рамнотежата може да биде знак со нарушено здравје. Можете ли долго да стоите на една нога, а да не ја изгубите вашата рамнотежа? Обидете се, […]

Според препораките на стручњаците треба да внесувате 0,8 грама по килограм од вашата телесна маса, што во просек изнесува околу 46 грама за жените. Тоа се околу 10% калории кои […]