Сезоната на мандарини почна, па лекарите и познавачите советуваат ова вкусно овошје да се јаде секој ден. Пред сѐ, затоа што се богати со витамините А, Б и Ц, со […]

Лимонот е оптимален извор на витамин Ц, кој е важен за производство на колаген и помага во апсорпција на железото од растителната храна. Доволниот внес на витамин Ц спречува создавање […]

Три причини повремено да се тушираме со ладна вода: Ги држи физичкиот и ментален стрес подалеку Ако се борите со стресни мисли, размислете да влезете под ладен туш. Студениот туш […]

Овесните снегулки не се само вкусен и лесен оброк туку содржат бројни хранливи состојки кои не се наоѓаат во останатите намирници. Тие делуваат како пробиотик кој помага во одржувањето на […]

Луѓето над 60 години не треба да земаат аспирин за да спречат срцеви заболувања и мозочен удар, објави во вторникот работната група на САД за превентивни активности. Во соопштението се […]

Со оглед на тоа дека се значаен извор на влакна, даваат чувство на ситост и ја намалуваат желбата за внесување повеќе храна, мандарините се идеален додаток на нашата исхрана. Истовремено […]

Потребни состојки: ½ шолја млеко (препорачуваме бадемово) ½ шолја пире од тиква 1 лажица путер од бадеми или кикирики неколку оревчиња малку цимет Измешајте ги сите состојки во блендер додека […]

Постојат неколку видови анемија, најпозната е онаа во недостиг на железо, но недостиг на витаминот Б12 и фолна киселина исто така може да ја предизвикаат оваа појава. Анемијата е болест […]