Според најновата студија објавена во The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, јадењето обилен појадок наместо обилна вечера може да спречи појава на прекумерна дебелина и висок шеќер во крвта. […]

За да се одморите целосно, треба порано да си легнувате – околу 22 часот. Телото најдобро се одмара до два часот по полноќ, покажуваат истражувањата, што е од суштинско значење […]

Масната храна е многу почеста во зима отколку во лето, па затоа не е изненадувачки што многумина добиваат вишок килограми во текот на зимата. За да се спречи ова, се […]

Нема доволно докази дека суплементите кои содржат витамин Д ги штитат луѓето од Ковид-19, велат британски експерти, кои продолжуваат да советуваат да се зголеми внесувањето на овој витамин во текот […]

Покрај самата количина, на формирањето на масни наслаги влијае и видот на храната што ја конзумираме. Кога сме гладни, стануваме нервозни и честопати сето тоа завршува со отворање вреќа чипс […]

Во текот на зимските месеци е потребно да се консумира што повеќе овошје и зеленчук за да го снабдиме телото со потребните витамини. Свежото, исечкано овошје може да се замени […]

Без многу труд, никаква опрема и без да правите драстични промени во исхраната, погледнете како ефикасно да се ослободите од неколку килограми вишок за само 2 недели благодарение на следните […]

Кога ќе се спомене здрава храна, повеќето луѓе веднаш помислуваат на брокула и тоа со причина, бидејќи овој зеленчук во себе содржи многу минерали и витамини, а може да се […]