Падот на имунитетот најчесто се случува во периодот на доцна есен па до рана пролет. Најизразен е во текот на зимата, кога нашето тело троши повеќе енергија за да се […]
Здравје
Ротквичките се вистинска супер-храна, дознајте зошто е важно да ги јадете
Интересен е фактот дека постојат дури 35 вида на ротквички. „Ротквичките се вистинска супер-храна“, вели нутриционистот Меган Брд. „Содржат голема количина на витамин Ц, калиум, витамин Б, железо, витамин К, […]
Сега е вистинското време да започнете да се подготвувате за летото: Лесни и брзи вежби за совршено тело!
Се чини дека нема поголема грижа за жената од целулитот. Како што се приближува летото, сите жени бараат брзо решение, а вистината е дека нема волшебно стапче за овој естетски […]
Редовното појадување овесна каша носи многу благодети за организмот
Овесните снегулки и каша се еден од најздравите и најдобри избори за редовен доручек, а најлошото нешто што може да ви се случи по активно појадување овесна каша цел еден […]
Најдовме рецепт за МНОГУ ЗДРАВА ужина: Полна со витамини и минерали, ГО НАМАЛУВА АПЕТИТОТ И ЖЕЛБАТА ЗА СЛАТКИ!
Ако не знаете што да подготвите за ужинка, имаме одличен предлог Нутриционистите велат дека закуските се многу важни и дека треба да имаме вкупно две од нив во текот на […]
Тие носат вечна младост: Зошто е многу важно да јадете киви?
Кивито се нарекува и растение на вечна младост и здравје затоа што содржи многу витамини, минерали и други супстанции кои имаат корисен ефект врз човечкото тело. Така, во 100 грама […]
Што е поздраво – брокула или карфиол?
Брокулата и карфиолот се богати со антиоксиданти и содржат малку јаглехидрати. Иако изгледаат слично, брокулата и карфиолот имаат многу разлики. Корисно е да јадете и брокула и карфиол. Содржат малку […]
Банана за почеток на денот? Нутриционистите велат „не“, а еве и зошто
Сите веќе добро знаеме дека појадокот е најважниот оброк во текот на денот, а кога се брзаме често знаеме да изедеме само една банана. Но, со тоа правиме голема грешка. […]