Посегнувањето по свежо кафе наутро е практика за повеќето луѓе, но според експертите, тоа може да ви направи повеќе штета отколку корист. Кофеинот го зголемува вниманието и будноста со зголемување […]

Обрнете внимание и ќе забележите промена! Ако зимското време ве збуни, не сте сами. Лекарите известуваат за 24 отсто (САД) зголемување на срцевите удари секогаш кога часовниците се движат напред, […]

Што јадат најдолговечните луѓе во светот за појадок во Сините зони. Најдолговечните луѓе во светот живеат во таканаречените сини зони. На Земјата има пет такви зони – италијанскиот остров Сардинија, […]

Ако претпочитате да готвите оброци дома за да изгубите тежина, веќе сте на вистинскиот пат. Сепак, можно е да правите некои грешки кои ќе ви го отежнат губењето на тежината […]

Доколку доцна си легнувате и огладнувате пред да спиете, некои до следните намирници може да изберете да ги јадете затоа што тие се сојузници за одржување на витката линија. Доколку […]

Витаминот Д е неопходен за човечкото тело бидејќи го одржува здравјето на коските, менталното здравје и помага при спиење. Затоа неговиот недостаток може да доведе до сериозни последици.Според Националниот институт за […]

Кафето е омилен пијалак во кој уживаат безброј луѓе ширум светот поради богатиот вкус и кофеинскиот ефект. Сепак, излегува дека додавањето на одредени зачини во кафето не само што може […]

Обилен појадок наместо обилна вечера може да ја спречи дебелината и покаченото ниво на шеќер во крвта, се резултатите од неодамна завршеното истражување на The Journal of Clinical Endocrinology & […]