Сите знаеме барем еден човек кој го проверува својот педометар неколку пати на ден за да открие колку чекори му недостасуваат од магичните 10.000. Во некои случаи, таа личност сме […]

Познато е дека замастен црн дроб се јавува поради складирање на дополнителни масти, а кај повеќето луѓе тоа не предизвикува никакви симптоми. Замастен црн дроб е една од најчестите болести […]

Сите знаеме дека бадемите се здрави. Тие се познати по нивните мононезаситени масти, антиоксидантниот витамин Е и протеините од растително потекло. Ново истражување покажало дека тие имаат уште повеќе здравствени […]

Иако многу претходни студии докажаа дека умереното внесување на кафе придонесува за нашето здравје и нема да нанесе голема штета, новото истражување откри дека пиењето три или повеќе шолји кафе […]

„Скромниот“ компир е важен за правилно функционирање на имунолошкиот систем.Во есен и зима јадеме количински повеќе, а тоа може лошо да влијае на нашиот имунитет, велат нутриционистите. На поладни температури […]

Црвеното месо е познато како извор на хранливи материи, но не се препорачува во секоја ситуација. Прекумерното консумирање црвено месо го зголемува ризикот од срцеви заболувања и развој на рак […]

Тиквата е една од омилените есенски намирници, а може да се подготви на многу начини. Освен тоа што е вкусна, содржи хранливи материи кои придонесуваат за подобро здравје на нашиот […]

Житарки со млеко или јогурт, овошно смуди, сендвич со намаз, сирење и шунка или варени јајца се само дел од намирниците со кои може да го започнете денот на здрав […]