Дали јадете храна богата со масти или јаглехидрати? Многумина не знаат дека млад организам лесно ги прифаќа двата извора, но кога старееме, стануваме метаболички нефлексибилни. За да се одржи способноста […]

Летото е жешко и спарно, а со многу планирани активности и повеќе забава на отворено, важно е да останете хидратирани. Ако не пиете доволно течности, може да се дехидрирате, па […]

Според најновата студија објавена во The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, јадењето обилен појадок наместо обилна вечера може да спречи појава на прекумерна дебелина и висок шеќер во крвта. […]

Иако консумирањето сол само по себе не е лошо, доколку се претера со него тоа може да доведе до сериозни последици по нашето здравје. Според „WebMD“, на нашето тело му […]

За време на летните горештини нема ништо поубаво од освежување со вкусна, разладена лимонада. Меѓутоа, таа што ја правиме дома никогаш нема ист вкус како купената во слаткарница. Се прашувате […]

Ова овошје содржи неверојатна количина на витамини и на минерали, а бројни истражувања докажале дека лекува многу здравствени проблеми Сите уживаме во вкусот и мирисот на дињата, а не сме […]

Рибата треба да биде задолжителен дел од исхраната поради омега-3 масните киселини кои таа ги содржи, а кои се здрави за срцето. Но, можеби е време да ги прескокнете лососот […]

Ако имате висок крвен притисок, овие пијалаци можат да бидат двојно корисни – можете да уживате во нивниот вкус и тие помагаат да го намалите крвниот притисок. Еден од начините […]