Покачувањето на температурите знае да го наруши комфорот во спалната соба и да ни го скрати или украде сонот. За секоја ноќ лесно да стигнувате до РЕМ-фаза и да ја […]

Сите сме виновни за прекршокот „полнење на стомаците кога всушност не сме гладни“. Свесно или несвесно, си дозволуваме храната да стигне до нашиот желудник, без тој да ја побарал. Кога […]

За ова алтернативно превозно средство на две тркала важи добро познатата изрека – Возењето велосипед не се заборава никогаш. Освен што претставува одлична кардио вежба за вашето тело, согорување калории и […]

Летувањето на море прави да ослабете, да го намалите целулитот, да добиете еден куп нови позитивни идеи, да се наполните со витамин Д… Морскиот воздух и вода се навистина добри […]

На сите ни се има случено да ја изгубиме самоконтролата пред трпеза полна со вкусни деликатеси и потоа да се соочиме со физичките последици од прејадувањето. За време на празниците, […]

Во овој период, потребни ни се вежби за одржување на телото во добра физичка форма и додека уживаме на летни одмори со пријателите или семејството. Фитнес тренерот Ана Рендерер покажува […]

Кревко мало тело ве разделува од саканиот додека спиете. Но, тоа е и она што всушност најмногу ве соединува. Може да се растопите со еден поглед. Кога тој доаѓа од […]