Потребни состојки:
5 мали лажици хељда,
2 мали лажици лен,
1 мала лажица просо,
1 мала лажица сончоглед,неколку лешници или бадеми,
5 урми,
1 лажичка какао и пола лажичка цимет
650 мл топла вода
Постапка:
Сите состојки ги ставате во блендер. Најпрво ставате 350 мл топла вода, миксате, па додавате уште 300 мл. И толку, добивате прекрасен, вкусен, здрав и топол напиток кој ќе ви ја загрее душата.
•Хељдата е одличен извор на железо, магнезиум и цинк, може да се пофали со витамини од групата Б и е богата е со протеини!
•Не содржи глутен, го стабилизира нивото на шеќер во крвта, помага при намалување на килогамите и создава чуство на ситост!Потребни состојки:
5 мали лажици хељда,
2 мали лажици лен,
1 мала лажица просо,
1 мала лажица сончоглед,некол
