Никој не е толку гладен за да се здебели 20 или 30 кг. Зголемувањето на килограмите ќе престане тогаш кога ќе се откријат и отстранат вистинските причини за неконтролирано внесување […]
Tag: совети
Сè што треба да знаете за ПМ-10 честичките: Зошто хируршките маски не нè заштитуваат од загадениот воздух?
Не е новост дека воздухот е загаден во повеќе градови и еден од показателите е високата концентрација на ПМ-10 честичките. Сè што треба да знаете за ПМ-10 честичките: Зошто хируршките […]
7 видови храна кои не би требало да ги консумираме во зима
Свежите, сочни производи може да делуваат како одлична опција за зимските денови, сепак, треба да имаме предвид дека во текот на овие постудени месеци, повеќето од нив пристигнуваат од потоплите […]
Неколку причини зошто вежбате, а не гледате никакви резултати
Секое тело различно реагира на вежбањето, па затоа на некој му е потребно само еден месец за да биде во „топ“ форма, а на некој му се потребни 6 месеци. […]
10 заеднички навики на шармантните луѓе
Оставањето на добар прв впечаток е всушност многу едноставно. За да го постигнете посакуваниот ефект при новите познанства и општо, да бидете шармантни и привлечни во дружењата, научете ги 10-те […]
Колку треба да пешачите за да ослабете?
Многумина од нас се занимаваат со спорт, одат во теретана, држат диета. Сепак, низа истражувања докажуваат дека секојдневните прошетки не се ништо помалку ефикасни во борбата против вишокот килограми. Поминатото […]
7 правила со кои никогаш повеќе нема да кажете: „Морам да почнам со диета“
Здравата храна во никој случај не треба да биде мода или предизвик за убаво тело на плажа, таа треба да е нешто на кое ќе внимавате преку целата година. Сепак […]
Интуитивна исхрана – Можеме ли да го јадеме она што го сакаме и да слабееме?
Интуитивно јадење е пристап кон исхраната кој нè враќа во нашите корени, се обидува да ги идентификува специфичните потреби на нашето тело за одредена храна и, на крај, да создаде […]