Постојат неколку движења кои ви помагаат добро да спиете, иако на некои им е тешко да ги воведат во своите вечерни рутини. Сепак, постои една вежба за која не ви […]
Ознака: вежба
Поминувајте пет минути секој ден во оваа позиција и ќе излечите дури осум најчести болки
Поминувајте пет минути секој ден во оваа позиција и ќе излечите дури осум најчести болки Одвојте малку време за оваа вежба и ќе направите многу за своето здравје. Дигестивни проблеми, […]
Сега повеќе немате причина да не вежбате: Вежба која го затегнува целото тело, а потребен ви е само- ѕид!
Доколку ви се смачи од изговорите кои си ги давате себе си за да не вежбате- ова ќе ви се допадне.Ви претставуваме кратко видео од шест различни вежби со кои […]
Армиските ренџери на подготовки на Криволак
Припадниците на декларираната ренџерска чета од Полкот за специјални операции на Армискиот полигон „Криволак“ се подготвуваат за НАТО оценувањето Ниво -1, кое ќе се изврши во текот на неделава во […]
ФОТО: ЕБР на терен – справување со терористички закани во планина
Припадниците на Единицата за брзо распоредување (ЕБР) во рамки на обуката за логорување, изведоа тактичко-показна вежба со три различни сценарија за справување со терористички закани во планина.Единицата за време на […]
Ова е најдобра вежба за врат, за мажи!
Мажи, направете ја оваа вежба неколку пати и вашиот врат ќе биде во совршена состојба!Еднаш на лево, еднаш на десно! Еднаш на лево, еднаш на десно!
Доколку оваа вежба не можете да ја изведете со затворени очи- имате проблем
Едноставна но ефикасна вежба која потекнува од Кина, Јин Ји Ди Ли, може да им позитивно влијание на следните неколку децении од вашиот живот.Како и другите поими од кинескиот јазик, […]
Брза диета со мед и лимон
Со оваа диета ќе ги намалите калориите за само 3 дена. Во краток период овозможува до минимум да се намали калорискиот внес за едно деноноќие и да се приспособи организмот […]
