Погледнете дали ги пиете чаевите кои можат сериозно да ви наштетат врз здравјето.Погледнете дали ги пиете чаевите кои можат сериозно да ви наштетат врз здравјето.
Добри чаеви за вашето здравје: Зелениот и црниот чај се богат извор на антиоксиданси и можат да ве заштитат од сериозни болести како рак и срцеви заболувања.
Доколку сте чувствителни на кофеин, кои овие два чаеви го содржат, тогаш консумирајте други видови на билни чаеви како камилица, шипка, мајчина душица, нане, слез, вркута, а секако во групата на здрави спаѓаат и овошните чаеви со слатка арома.
Лоши чаеви за вашето здравје: Се препорачува да избегнувате ароматизирани варијанти кои не содржат билки, туку само нивните мириси. Пијалаците како леден чај спаѓаат во групата на слатки пијалаци и сокови, а во главно содржат екстракти со додатоци како шеќер, боја и адитиви.
Кога купувате чаеви секогаш детално читајте ја содржината и состојките и одберете производи со јасно декларирана содржина.
Дополнителен совет: Чајот најдобро е да се пие без додатен засладувач како шеќер, а доколку не можете така да го пиете секогаш можете да додадете лажичка мед. Погледнете дали ги пиете чаевите кои можат сериозно да ви наштетат врз здравјето.
Добри чаеви за вашето здравј
