Тиквичките се навистина корисни за многу болести- гастроинтестинонтракт( вклучувајќи ја и жолчката), анемија, кардиоваскуларни болести, хипертензија, дебелеење. Поради големата содржина на диетални влакна се намалува ресорпцијата на мастите, па се доста погодни на диета.
Обожавателите на диета со тиквици се и познатите личности како Катрин Денев, Софија Лорен, Ален Делон и многу други.
Ако издржите еден месец со оваа диета без проблем можете да се ослободите од 4 до 6 килограми.
Ако се придржувате една недела- загарантиран е убитокот на 2-3 килограми.
Еве го примерот за диетата со тиквици, за секој ден…
– Прв доручек
динстани тиквици(250)гр со зеленчук (150) гр, и една шолја зелен чај
Ужина
1 јаболко, чаша сок од портокал или вода
Ручек
Запечна тиквица (300) гр, едно парче варено месо (200) гр, 1 кива или неколку сливи и шолја зелен чај.
УжинаЗапечена тиквица (250) гр, салата со зелка или шаргарепа (250) гр, чаша сок од јаболко
Вечера
100 гр суви сливи или 2,3 свежи сливи, чаша сок од јаболко или зелен чај.Поради големата содржина на диетални влакна се намалува ресорпцијата на мастите, па се доста погодни на диета.
Обожавателите на диета
