Путерот е богат со хранливи материи и содржи корисни соединенија на масни киселини и линолеински киселини. Млечните производи со висок процент на масти, како што е путерот, се поврзани со намален ризик од дијабетес и срцеви проблеми.
Сепак, путерот е богат со калории и заситени масти и треба да се користи умерено.
Дали путерот е добар за слабеење?
- Koсовски државјанин осомничен за тешки кражби во СкопјеОсновното јавно обвинителство Скопје поведе постапка против едно лице за кое постои… Read more: Koсовски државјанин осомничен за тешки кражби во Скопје
- Дневен хороскоп за понеделник, 20 април: Овенот ќе доживее изненадување на работа, Вагата очекува љубовни вестиУште еден возбудлив астролошки ден е пред нас. Еве што може да… Read more: Дневен хороскоп за понеделник, 20 април: Овенот ќе доживее изненадување на работа, Вагата очекува љубовни вести
- Возел 187 km/h на место каде е дозволено 80 – Возилото е одземено!Со полициски пресретнувач санкциониран возач кој управувал возило со брзина од 178… Read more: Возел 187 km/h на место каде е дозволено 80 – Возилото е одземено!
- Радев победи и во Македонија: 160 од вкупно 463 луѓе гласале за него„Прогресивна Бугарија“ на Румен Радев доби најмногу гласови на парламентарните избори и… Read more: Радев победи и во Македонија: 160 од вкупно 463 луѓе гласале за него
- Метео: Видете какво ќе биде времето денесПроменливо облачно со сончеви периоди. Од пладневните часови ќе има повремен локален… Read more: Метео: Видете какво ќе биде времето денес
Тој е богат со хранливи материи како што е калциумот за градење коски и содржи соединенија поврзани со помали шанси за дебелина. Путерот, исто така, може да биде дел од диета со малку јаглени хидрати, што може да им помогне на луѓето да ја одржат својата тежина подобро или да изгубат тежина побрзо од диетата со малку маснотии.
Нутриционистката Патриша Бенан, авторка на книги за слабеење, вели дека постои едно едноставно правило со кое путерот помага при слабеење.
– Малку путер може да ви помогне да јадете поздрава храна, како што е зеленчукот. Секако, мора да бидеме внимателни со внесувањето бидејќи сепак е многу мрсна храна, но малку путер на зеленчук на скара ќе не натера да јадеме повеќе зеленчук – објасни Патриша.
– Путерот не само што им дава на јадењата прекрасен вкус и арома, туку и чувство на устата. Но, секогаш имајте го на ум фактот дека тоа е млечна маст и порциите треба да се контролираат. Путерот содржи и калциум, како и неколку супстанции кои помагаат да се намалат шансите за дебелеење – изјави Бенан.
Пронајдете не на следниве мрежи:
