Путерот е богат со хранливи материи и содржи корисни соединенија на масни киселини и линолеински киселини. Млечните производи со висок процент на масти, како што е путерот, се поврзани со намален ризик од дијабетес и срцеви проблеми.

Сепак, путерот е богат со калории и заситени масти и треба да се користи умерено.

Дали путерот е добар за слабеење?

• Портокалов метео аларм во Шпанија, повторно се очекуваат обилни дождови
  Две недели по разорните поплави во источна Шпанија, метеоролошките служби ги предупредија- прочитај повеќе
• Два хороскопски знаци кои сакаат да глумат жртви
  Веројатно сите знаеме луѓе кои претпочитаат да ги нагласат грешките што им- прочитај повеќе
• Сиљановска Давкова-Орбан: Изразена надеж за фер процес на пристапување во ЕУ што ќе го почитува дигнитетот на македонските граѓани
  Претседателката Гордана Сиљановска Давкова, во рамки на учеството на Самитот за климатски- прочитај повеќе
• Единственото нешто што Цеца побарала во затвор: Стражарите ѝ забранувале, а политичарот се шокирал кога слушнал што сака (фото)
  Серијата „Сабја “ отвори некои стари рани од минатото и ја врати Светлана Цеца Ражнатовиќ во- прочитај повеќе
• Австралија не ги забрани само социјалните мрежи за деца под 16 години- нема Јутјуб, PlayStation
  Имено, како дел од предложениот Закон за онлајн безбедност се планира забрана- прочитај повеќе

Тој е богат со хранливи материи како што е калциумот за градење коски и содржи соединенија поврзани со помали шанси за дебелина. Путерот, исто така, може да биде дел од диета со малку јаглени хидрати, што може да им помогне на луѓето да ја одржат својата тежина подобро или да изгубат тежина побрзо од диетата со малку маснотии.

Нутриционистката Патриша Бенан, авторка на книги за слабеење, вели дека постои едно едноставно правило со кое путерот помага при слабеење.

– Малку путер може да ви помогне да јадете поздрава храна, како што е зеленчукот. Секако, мора да бидеме внимателни со внесувањето бидејќи сепак е многу мрсна храна, но малку путер на зеленчук на скара ќе не натера да јадеме повеќе зеленчук – објасни Патриша.

– Путерот не само што им дава на јадењата прекрасен вкус и арома, туку и чувство на устата. Но, секогаш имајте го на ум фактот дека тоа е млечна маст и порциите треба да се контролираат. Путерот содржи и калциум, како и неколку супстанции кои помагаат да се намалат шансите за дебелеење – изјави Бенан.

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
• 

©ПУЛС24.MK Вестите на интернет страницата на редакцијата ПУЛС24.MK може да се користат исклучиво за лично информирање. Без писмена дозвола од ПУЛС24.MK или посебен договор, не е дозволено преземање, користење или реемитување на вестите.