Путерот е богат со хранливи материи и содржи корисни соединенија на масни киселини и линолеински киселини. Млечните производи со висок процент на масти, како што е путерот, се поврзани со намален ризик од дијабетес и срцеви проблеми.

Сепак, путерот е богат со калории и заситени масти и треба да се користи умерено.

Дали путерот е добар за слабеење?

• (Видео) Eксплозија во летната градина на кафуле во Москва: Tри лица загинаа, 15 се повредени
  Трojцa загинаа, а 15 се повредени во експлозија што се случи вечерва… Read more: (Видео) Eксплозија во летната градина на кафуле во Москва: Tри лица загинаа, 15 се повредени
• ФОТО | Полицијата експресно ги уапси пиштолџиите што се веселеа во Гостиварско
  фотографии од МВР Шест лица се приведени, едно е повикано на службен… Read more: ФОТО | Полицијата експресно ги уапси пиштолџиите што се веселеа во Гостиварско
• Тешка несреќа, претседателката на Словенија е повредена: Се враќала од одмор во Хрватска, судирот се случил во тунел
  Во петок, на 31 јули 2026 година, претседателката на Словенија, Наташа Пирц Мусар, беше… Read more: Тешка несреќа, претседателката на Словенија е повредена: Се враќала од одмор во Хрватска, судирот се случил во тунел
• Фит салата на Џулија Робертс го топи салото околу половината: Лесна, евтина и брза за подготовка
  Салатата, која со години е нејзина омилена, зазема посебно место меѓу јадењата… Read more: Фит салата на Џулија Робертс го топи салото околу половината: Лесна, евтина и брза за подготовка
• Пукна гума на авион во Сплит, аеродромот отворен по двочасовен прекин
  Аеродромот во Сплит повторно е отворен за сообраќај откако повеќе од два… Read more: Пукна гума на авион во Сплит, аеродромот отворен по двочасовен прекин

Тој е богат со хранливи материи како што е калциумот за градење коски и содржи соединенија поврзани со помали шанси за дебелина. Путерот, исто така, може да биде дел од диета со малку јаглени хидрати, што може да им помогне на луѓето да ја одржат својата тежина подобро или да изгубат тежина побрзо од диетата со малку маснотии.

Нутриционистката Патриша Бенан, авторка на книги за слабеење, вели дека постои едно едноставно правило со кое путерот помага при слабеење.

– Малку путер може да ви помогне да јадете поздрава храна, како што е зеленчукот. Секако, мора да бидеме внимателни со внесувањето бидејќи сепак е многу мрсна храна, но малку путер на зеленчук на скара ќе не натера да јадеме повеќе зеленчук – објасни Патриша.

– Путерот не само што им дава на јадењата прекрасен вкус и арома, туку и чувство на устата. Но, секогаш имајте го на ум фактот дека тоа е млечна маст и порциите треба да се контролираат. Путерот содржи и калциум, како и неколку супстанции кои помагаат да се намалат шансите за дебелеење – изјави Бенан.

Пронајдете не на следниве мрежи:

• 
• 
• 
• 
• 
•