Путерот е богат со хранливи материи и содржи корисни соединенија на масни киселини и линолеински киселини. Млечните производи со висок процент на масти, како што е путерот, се поврзани со намален ризик од дијабетес и срцеви проблеми.

Сепак, путерот е богат со калории и заситени масти и треба да се користи умерено.

Дали путерот е добар за слабеење?

• Смирувачките пораки од Вашингтон и Техеран ги намалија цените на нафтата под 66 долари за барел
  Цените на нафтата на меѓународните пазари денеска паднаа на 66 долари бидејќи… Read more: Смирувачките пораки од Вашингтон и Техеран ги намалија цените на нафтата под 66 долари за барел
• Зеленски оптимист: Можен е достоинствен мир, безбедносните гаранции од САД се подготвени
  Украинскиот претседател Володимир Зеленски денеска изрази умерен оптимизам, нагласувајќи дека е „можно… Read more: Зеленски оптимист: Можен е достоинствен мир, безбедносните гаранции од САД се подготвени
• Тошковски: Имаме рекордери, двајца возачи во Македонија имаат по 40 забрани за управување возило!
  Министерот за внатрешни работи, Панче Тошковски вечерва во емисијата „Заспиј ако можеш“… Read more: Тошковски: Имаме рекордери, двајца возачи во Македонија имаат по 40 забрани за управување возило!
• Трамп: Можам да ги натерам земјите кои не ја платиле членарината во ОН веднаш да го сторат тоа
  Американскиот претседател Доналд Трамп изјави дека многу лесно може да го реши… Read more: Трамп: Можам да ги натерам земјите кои не ја платиле членарината во ОН веднаш да го сторат тоа
• Биткоинот падна за 20 илјади долари за две недели, владее голем страв
  Речиси е тешко да се замисли дека само пред неколку недели, биткоинот… Read more: Биткоинот падна за 20 илјади долари за две недели, владее голем страв

Тој е богат со хранливи материи како што е калциумот за градење коски и содржи соединенија поврзани со помали шанси за дебелина. Путерот, исто така, може да биде дел од диета со малку јаглени хидрати, што може да им помогне на луѓето да ја одржат својата тежина подобро или да изгубат тежина побрзо од диетата со малку маснотии.

Нутриционистката Патриша Бенан, авторка на книги за слабеење, вели дека постои едно едноставно правило со кое путерот помага при слабеење.

– Малку путер може да ви помогне да јадете поздрава храна, како што е зеленчукот. Секако, мора да бидеме внимателни со внесувањето бидејќи сепак е многу мрсна храна, но малку путер на зеленчук на скара ќе не натера да јадеме повеќе зеленчук – објасни Патриша.

– Путерот не само што им дава на јадењата прекрасен вкус и арома, туку и чувство на устата. Но, секогаш имајте го на ум фактот дека тоа е млечна маст и порциите треба да се контролираат. Путерот содржи и калциум, како и неколку супстанции кои помагаат да се намалат шансите за дебелеење – изјави Бенан.