Растењето во стресна средина исполнета со постојани расправии и напнатост, или во семејство каде што детето било оставено само да се грижи за себе, остава длабока трага.
Децата имаат тенденција да апсорбираат стрес од нивната околина, што може да доведе до формирање на одредени навики за кои честопати не се свесни. Постојаната потреба да им угодат на другите или потиснувањето на емоциите може да бидат знаци на растење во таков дом, пишува „Your Tango“.
Луѓето кои растат во стресни домови честопати чувствуваат дека мора да бидат на штрек во секое време. Тешко е да се чувствувате безбедно во напната средина. Без разлика дали станува збор за постојани борби или небезбедни услови, ваквите искуства можат да имаат длабоко влијание врз децата, кои се поподложни на развој на траума предизвикана од стрес.
Кога подоцна ќе се најдат во здрава средина, минатото може да ги држи овие луѓе во будност. Овој начин на размислување станува навика за која тие не се свесни. По неколку години поминати во состојба на зголемена будност во сопствениот дом, тешко е да се ослободат од овој модел на однесување, што може негативно да влијае на нивните односи во зрелоста.
Прекумерното извинување, дури и за најмалите грешки, може да биде знак дека детето живеело во напната средина. Овој образец често се пренесува и во зрелоста. Таквите лица веројатно се чувствувале одговорни за чувствата на другите, дури и кога немало причина за тоа. Зад постојаното извинување лежи чувството дека личноста никогаш не била доволно добра и дека веројатно ја презема вината за стресот во својот дом. Во зрелоста, оваа навика може да остане, што доведува до нездраво преземање одговорност за чувствата на другите луѓе.
Ако некој пораснал во средина исполнета со расправии, веројатно развил страв од конфликт. Слушањето на родителите како се расправаат може да биде трауматично искуство, што може да ги наведе да избегнуваат конфликти како возрасни. Гласните разговори и напнатите ситуации можат да ги вратат на чувствата што ги доживеале во детството. Иако избегнувањето конфликти може да обезбеди привремено чувство на сигурност, на долг рок тоа ја оштетува самодовербата. Продуктивните разговори се потребни за решавање на тешки ситуации, а одбивањето да се соочи со проблемите може да доведе до задоволување со помалку отколку што заслужуваат.
На децата може да им биде тешко да го толкуваат говорот на телото, а оние кои растат во средини со висок стрес брзо ја совладуваат оваа вештина. Нивните родители веројатно изразувале потиснати емоции невербално, а децата научиле да ги препознаваат овие суптилни знаци. Способноста за толкување на говорот на телото опстојува и во зрелоста и може да биде корисна алатка за разбирање на другите луѓе. „Читањето луѓе“ станува тивка навика, а одбранбениот механизам развиен во детството опстојува во текот на целиот живот.
Децата кои се израснати во стресни домови честопати имаат проблеми со отворањето кон другите. Овие деца развиваат навика да држат дистанца и не сакаат да зборуваат за своите проблеми. Оваа навика опстојува и во зрелоста, што им отежнува на таквите лица да покажат ранливост кога пораснале во несигурна средина, а емоционалната затвореност станува единствениот познат начин на функционирање.
Во стресен дом, честопати нема место за чувствата на вашето дете. Изразувањето емоции некогаш било казнувано, а децата од мали нозе учеле да ги чуваат своите чувства за себе, што станало нивен одбранбен механизам. Оваа навика кај децата може да продолжи и во зрелоста.
Исто така, во стресен дом, детето често е оставено само на себе, или поради родителски расправии или затоа што е отсутно поради работа. Како резултат на тоа, децата може да развијат впечаток дека можат да се потпрат само на себе. Им е тешко да побараат помош од другите бидејќи таквото однесување никогаш не им било покажано како пример. Наместо тоа, децата развиваат силно чувство на независност и самодоверба. Прифаќањето помош од другите може да биде застрашувачко кога сте навикнати да бидете свој систем за поддршка, па затоа таквите луѓе често остануваат независни во текот на целиот свој живот.
Со прекумерна независност, често се појавуваат проблеми со довербата. Кога сте навикнати да се потпирате само на себе, може да биде тешко да им дозволите на другите да ви се приближат. Споделувањето на вашите најдлабоки тајни може да изгледа невозможно, особено ако сте научени да чувате сè за себе уште од детството. Проблемите со довербата често произлегуваат од траума од детството.
„Како деца, ние сме целосно зависни од нашите старатели кои треба да ни обезбедат сигурност и удобност. Се потпираме на нив да бидат огледало на нашите емоционални состојби за да научиме што е добро, лошо, соодветно или несоодветно. Проблемот се јавува кога нашите старатели не можат или не сакаат да го сторат ова. Потоа не сме во можност да веруваме дека сè ќе биде во ред додека го истражуваме светот затоа што нашите старатели не ни обезбедиле соодветна рефлексија, удобност или поддршка“, велат експертите.
Многу луѓе учат социјални вештини преку набљудување на интеракциите на другите, особено на нивните родители. Растењето во стресна средина може негативно да влијае на социјализацијата. Ако родителите лошо комуницираат, детето може да го усвои овој модел. Ако детето се охрабрува да ги чува своите мисли и чувства за себе, може да му биде потешко да формира здрави односи како возрасен. Срамежливо дете кое е повлечено во училиште може да се бори со социјалните вештини поради неговата ситуација дома. Прекинувањето на оваа навика и учењето здрави начини за социјализација може да биде голем предизвик.
Стресните домови не се релаксирачки средини. Растењето во таков дом може да го оневозможи опуштањето. Како дете, човекот учи да биде повлечен бидејќи е тешко да се опушти кога светот околу него изгледа небезбедно место. Оваа тензија може да се пренесе од детството во зрелоста. Стресната средина може да го зголеми ризикот од здравствени проблеми.
„Трауматските искуства не само што влијаат на нашите модели на однесување и размислување, туку и на нашата биологија. Траумата влијае на нашиот систем за одговор на стрес и може да се поврзе со нарушен имунитет и лошо кардиоваскуларно здравје“, објаснија експертите.
The post Овие навики укажуваат дека сте пораснале во стресна семејна средина appeared first on Во Центар.
