Треба да го јадеме пред да почнеме да јадеме нешто друго, за да нема ништо друго во стомакот што би ги измешало и асимилирало хранливите материи во лукот. Здравствените придобивки […]

Физиолог открива дека проблемот со рамнотежата може да биде знак со нарушено здравје. Можете ли долго да стоите на една нога, а да не ја изгубите вашата рамнотежа? Обидете се, […]

Според препораките на стручњаците треба да внесувате 0,8 грама по килограм од вашата телесна маса, што во просек изнесува околу 46 грама за жените. Тоа се околу 10% калории кои […]

Една студија објавена во списанието Circulation опфати учесници кои јадеа „западњачка“ храна, која е богата со црвено месо, преработена храна, рафинирани житарки и шеќер, и учесници кои имаат поразновидна исхрана […]

Нутриционистите им препорачуваат на луѓето со дијабетес да пијат млеко наутро. Млекото го регулира нивото на шеќер во крвта кај дијабетес тип 2. Благодарение на високата концентрација на млечни протеини, […]

Симптомите на висок шеќер во крвта остануваат незабележани долго време, што го зголемува ризикот од развој на проблеми со срцето или оштетување на нервите. Како што е објаснето во „Vein […]

Сезоната на мандарини почна, па лекарите и познавачите советуваат ова вкусно овошје да се јаде секој ден. Пред сѐ, затоа што се богати со витамините А, Б и Ц, со […]

Лимонот е оптимален извор на витамин Ц, кој е важен за производство на колаген и помага во апсорпција на железото од растителната храна. Доволниот внес на витамин Ц спречува создавање […]