Потребни состојки: -1 портокал -1 морков -1 банана -корен од ѓумбир -2,5 дл вода -малку цимет Начин на подготовка: Излупете го овошјето и исечете го на помали парчиња. Ставете се […]

Во едно од најздравите зеленчуци кои ги конзумираме спаѓа и пиперката. Таа има бројни предности, затоа што може да се користи и свежа во салати, печена, но и полнета со […]

Според најновата студија објавена во The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, јадењето обилен појадок наместо обилна вечера може да спречи појава на прекумерна дебелина и висок шеќер во крвта. […]

Јаткастите плодови се едни од главните хранливи материи кои ќе донесат повеќекратни придобивки за вашето тело, а органските бадеми се полни со витамини, минерали, магнезиум, витамин Е, калиум, незаситени масти […]

Количината на здрави супстанци кои се наоѓаат во оваа житарица го зајакнува целото тело и спречува појава на разни болести. Станува збор за хељдата, а постојат најмалку 7 причини зошто […]

Некои луѓе често јадат јајца така што ја делат белката од жолчката, поради озогласените количини масти, калории и холестерол. Покрај тоа, со оглед дека белките изобилуваат со протеини, нивното консумирање […]

Овие седум намирници се полни со хранливи компоненти, витамини и со минерали, немаат многу калории, а ја даваат неопходната енергија. Ако консумирате повеќе од нив, а помалку од преработената храна, […]

6 златни правила кои помагаат во борбата против вишокот килограми Повеќе или помалку на сите им е јасно што не смеат да јадат ако сакаат да ослабат, а конфузијата ја […]