Суров зеленчук Суровиот зеленчук е здрав и богат со витамини и минерали. Сепак, не се препорачува за појадок бидејќи е вистински предизвик за вашиот систем за варење, особено кога го […]
Здравје
Богатство за целиот организам – леблебија
Една шолја од оваа намирница ни обезбедува 50% од дневните потреби на организмот за калиум, 2% од витаминот А, 13% од витаминот Ц, 69% железо, 55% од витаминот Б6 и […]
Посегнете по нив кога ќе почувствувате глад: 4 намирници кои успешно го намалуваат апетитот
Правилниот начин за добивање на посакуваната линија е урамнотежената и редовна исхрана која вклучува намирници богати со влакна кои го намалуваат апетитот и помагаат да не посегнете по калорична и […]
Пијалок за зајакнување на имунитетот
Имунитетот е исклучително важен за здравјето на луѓето, особено за време на пандемија. Добрата работа е што може да се подобри со помош на едноставни состојки. Овој пијалок можете да […]
Намирници кои не треба да ги јадете пред спиење
Првото правило кога јадете навечер е да не јадете премногу. Иако научниците велат дека јадењето пред спиење не игра голема улога на зголемувањето на телесната тежина, некои намирници можат да […]
Овие намирници најмногу ги јадете во лето, но докторите имаат лоши вести за вас
Летната храна е разновидна и вкусна, но постојат намирници и начини на нивна подготовка кои треба да ги избегнувате во лето. Докторите се строги кога објаснуваат колку се лоши овие […]
МЕТОДАТА НА ПОЗНАТАТА ДР. ЏО: Правете ги овие вежби секое утро и ослободете се од болката во грбот и вратот!
Скоро секоја втора личност страда од болка во грбот и вратот. Современиот начин на живот, работата на компјутер и многу седење доведуваат до чести проблеми со областа на лумбалниот дел […]
Исфрлете ги овие 4 намирници од исхраната до лето – загарантирано ќе ослабнете и ќе ја доведете вашата фигура до совршенство
Правилната исхрана е клучна за слабеење. Храната којашто ја консумирате може да има пресудно влијание на вашата телесна тежина Правилната исхрана е и повеќе од важна за губење на килограмите […]
