Одредени намирници можат да го преоптоварат желудникот, да предизвикаат болки и да го нарушат сонот, па затоа одбегнувајте да ги консумирате во доцните вечерни часови. Првото правило кон кое треба […]

Љубителите на газираната вода велат дека им помага при варењето на храната, па дури и го задоволува нивниот глад. Експертите советуваат да се пие природна негазирана вода, но има многу […]

Жиговината или кај луѓето попoзната како ,,киселини” е проблем со кој речиси секој од нас барем еднаш се има соочено. Но што се подразбира под жиговина? Тоа е всушност чувство […]

Отпорноста на вируси е секогаш потребна, но сега, кога целиот свет е зафатен од пандемијата на коронавирусот, зајакнувањето на имунолошкиот систем е особено актуелно. Заштитата треба да биде и надворешна […]

Консумирајте го ова помеѓу оброците и никогаш нема да имате проблеми со здравјето и телесната тежина. Ужината е многу важна, велат сите нутриционисти. Таа треба да биде добро избалансирана и […]

Нутриционистите секогаш препорачувале дека слатките можат да бидат и здрави, но само ако не содржат премногу шеќер или други штетни состојки што го уништуваат имунитетот, меѓу другото. Затоа, какаото е […]

– Одржувањето на здравјето на белите дробови е клучно за да се чувствувате добро. Но, голем број фактори, како што се цигарите и изложеноста на загаденоста и токсини во животната […]

Млекото е есенцијална состојка за здрав раст и развој на децата но, исто така, рамноправно учествува и во воспоставувањето баланс во исхраната на возрасните. Калциумот од млекото е неопходен за […]