Урмите го продолжуваат животот. Тие се складиште на јаглени хидрати, а исто така се и пред повеќето овошја во однос на содржината на аминокиселини. Содржат голема количина бакар, калциум, манган, […]

Еден од главните проблеми е преминувањето од посната на мрсната храна. Заклучно со Божиќ, сезоната за празничното прејадување полека се приближува, а борбата со наталожените калории, зголемениот холестерол и прекумерното […]

Според рускиот нутриционист Рима Мојсенко, консумирањето исто јадење повеќе од два дена по ред, е опасно за здравјето. – На третиот ден јадење иста храна, особено онаа богата со протеини, […]

Анксиозноста е многу чест проблем за многу луѓе. Станува збор за нарушување што се дефинира како чувство на непријатност, напнатост, вознемиреност, голем стрес, паника, страв и лошо претчувство. Таа често […]

Празниците не може да минат без алкохол. Ако сте од оние луѓе кои сакаат да испијат чаша алкохолен пијалак за да се опуштат, но сте на диета, нутриционистите ве советуваат […]

Дали сте знаеле дека стресот може да биде причина за несоница? Иако има лекови кои ќе ви помогнат да заспиете полесно, најдобро е да се обидете со шолја чај пред […]

Спанаќот е зеленчук кој важи за здрава намирница и важен извор на железо за организамот. Тој е нискокалорична намирница која може да се јаде во неограничени количини. Единствено поради присуството […]

Многу често во текот на денот не внимаваме на тоа што јадеме, па телото го оптоваруваме со храна која ја внесуваме. Тоа дава одраз на надворешниот изглед, здравјето и расположението. […]