Живот

Живот

Зошто појадокот е клучен за намалување на телесната тежината?

Ако сакате да изгубите килограми прескокнувајќи го појадокот, сте избрале погрешен оброк во денот. Здравиот појадок и постигнувањето на посакуваната телесна тежина се тесно поврзани. Американското истражување The National Weight Control […]

Живот

Здравите тајни на црното чоколадо

Сите знаат дека камен-темелник на избалансирана здрава исхрана е внесување на свежо овошје и зеленчук, но знаете ли дека и чоколадото обезбедува здравје? За разлика од комерцијално достапните чоколада која […]

Живот

Погледнете што го оштетува мозокот најмногу

Прочитајте ги следниве работи кои го оштетуваат вашиот мозок и доколку можете, обидете се да смените некои од вашите секојдневни навики. Појадок – лицата кои не појадуваат редовно, го намалуваат шеќерот […]