Искористете ги летнните одмори не само за да се освежите и одморите, туку и да поработите на вашиот изглед и да добиете одлична форма на вашето тело. Телото ќе ви […]
Живот
Видео: Со јога вежби до подобрување на варењето на храната
Го знаете чувството после добра масажа на телото? Епа, исто така е и со вашиот дигестивен систем после неколку вежби јога. Во текот на денот, дигстивниот систем ја процсира храната, […]
Вежби за мажи: Како до “плочки” од соништата?
Топењето на салото околу пределот на стомакот и зацврстувањето на стомачните мускули е можеби едно од најтешките достигнувања, како за жените, така и за мажите. Сепак, ништо не е невозможно […]
Вежби за мажи: Развијте цврсти мускули на нозете
Секој маж би посакал да има убаво развиени мускули на нозете. Но за да го постигнете тоа, задолжително е редовно вежбање и кобинација на правилна и здрава исхрана. Спортските активности […]
Сувите кајсии погодни за спортистите
Сувите кајсии имаат многу поголема енергетска вредост од свежите, бидејќи содржат поголемо количество на шеќер, но затоа пак се богат извор на железо и калциум. Една шољичка свежи кајсии содржи 75 […]
Не се откажувајте лесно од спортот
Прилично тешка задача е да започнете да вежбате, ако долго време сте воделе седечки живот. Многу луѓе почнуваат да вежбаат, потоа нагло ги прекинуваат активностите, па потоа повторно почнуваат… Еден […]
Имајте убава кожа со зелена салата
Зелената салата е извор на многу хранливи состојки и освен што е дел од нашата исхрана, можеме да ја користиме и за одржување на убавината на лицето и телото. Погледнете што […]
Ја убил помалата сестра –мислејќи дека е кечер
Петгодишната Вилод Луис од Лусијана починала поради малтретирањето од својот брат. Нејзиниот 13-годишен полубрат требало да ја чува додека мајка им била во продавница. Но, наместо тоа, тој го претепал […]