За одржување на телесната тежина важен е избалансираниот однос помеѓу внесувањето на храна и трошење на енергијата. Но ако се храните здраво, тренирате и повторно имате проблем со покачување на […]
Ознака: диета
Стара јапонска метода која денес е сè уште популарна кај оние кои сакаат да ослабат без диети
Поминаа повеќе месеци од новогодишните резолуции кои започнуваат со „губење на тежината“, „диети“ и сл. Откако едвај издржавте првите недели, се откажавте од планот и се вративте на почетокот? Што […]
Диета без гладување: За 2 недели ќе симнете помеѓу 7 и 15 килограми
Оваа диета покажува дека можете да изгубите дури по 1 килограм на ден доколку се храните здраво и на време. Таа е направена од страна на стручњаците на познатата Военомедицинска […]
Вашиот апетит има 7 фази и секој што сака да изгуби тежина треба да ги знае
Една од најкомплицираните односи што човекот ги има е оној кон храната. Ние не секогаш јадеме затоа што сме гладни, понекогаш желбата за храна е предизвикана од огромната количина на […]
Дали смеете да јадете компир ако сакате да ослабете?
„Што повеќе зеленчук во исхраната“ е правило кое не е применливо на компирот. Поради количината на скроб во компирот, често се вели дека компирот дебелее па затоа многумина го сметаат […]
Здрав појадок за слабеење: Седум рецепти за вкусни мафини
Режимот на исхрана за слабеење не значи изгладнување, туку внесување квалитетни калории. Нутриционистите препорачуваат во дневната доза овошје задолжително да вклучите зрнесто овошје како јагоди, боровинки, капини, малини и рибизли […]
Колку килограми може да слабеете неделно – водич за жени
Ако некогаш сте почнале режим на исхрана или вежбање (или и двете), сигурно сте сакале да знаете со кое темпо ќе губите килограми. Слабеењето кај мажите и кај жените е […]
Се стопи за да заработи пари: Марија Шерифовиќ призна колку килограми ослабела
Српската пејачка Марија Шерифовиќ во следниот период ќе одржи неколку концерти во Белград , а по тој повод откри неколку интересни детали. -Ослабев десет килограми, а целта ми е уште […]
