„Дијабетисот е присутен во моето семејство, и поради ризикот, морав да ја прилагодам исхраната“, вели Ела Давар, регистриран нутриционист и диететичар. Затоа таа создаде план за исхрана кој може да […]
Ознака: метаболизам
Овој здрав појадок го топи салото околу стомакот и го нормализира метаболизмот
Ова е еден од најздравите појадоци затоа што во себе содржи витамини и минерали кои го подобруваат изгледот на кожата, го нормализираат метаболизмот и го зајакнуваат организмот. Безусловно го решава […]
Што го забрзува метаболизмот и трошењето калории?
Во бројните истражувања кои ни се досега достапни, полнозрнестите житарки постојано се покажуваат како супериорни во однос на рафинираните. Кај т.н. интегрална храна и нејзините растителни влакна, утврдени се повеќе […]
Не јадете многу, а постојано качувате килограми? Сево ова може да е причина за вашето здебелување!
За одржување на телесната тежина важен е избалансираниот однос помеѓу внесувањето на храна и трошење на енергијата. Но ако се храните здраво, тренирате и повторно имате проблем со покачување на […]
Еве зошто килограмите „ви се фаќаат и од вода“ после 30-тата
Многу често кога жените зборуваат меѓу себе за килограмите, може да се слушне синтагмата „не јадам, ми се фаќа и од вода“. Секако дека ова не е точно и секако […]
Не можете да ослабнете? Можеби ги имате овие три заблуди за вашиот метаболизам!
Ова се најголемите грешки за кои што сте сигурни дека се вистина… Метаболизам е збор кој многу често го употребуваме, но не е целосно јасно колкава контрола имаме над сопствениот […]
Разбудете го дигестивниот систем: Секое утро пијте мед со вода!
Познато е дека медот е еден од најздравите производи во светот. Посебно се препорачува за луѓе кои имаат проблеми со лошо варење на храната, односно со запек. Секојдневното консумирање на […]
Како да го забрзате метаболизмот без оглед на годините?
Меѓутоа, постојат начини да го забрзаме и да го подготвиме за согорување на масните наслаги, без оглед на годините. Ова се препораките на експертите: Вежбајте пред појадок Ако тренирате пред […]
